July 2025

7月に入りました。先月は今年は本格的なじめじめとした梅雨になりそうだ、と思いながら施術していた記憶がありますが、結局のところ例年よりもうんと早い梅雨明けとなり、連日真夏のような日差しのもと、高温多湿に耐える日々となっています。熱中症にならないよう、エアコンなどを用いた快適な室温のもと過ごすことも大切ですし、一方ではこれから来る夏に向けて、暑熱順化を進めていかなければならない時期でもあります。

しっかりと汗をかく能力を呼び起こすことで暑熱順化は進みますが、それでもある程度の期間が必要です。一般的には数週間と言われますので、2週を目安に進めてほしいと思います。

学校では中間試験が終わり、夏休みが目前に迫ってきました。部活の三年生は最後の大会が目前なのではないかと思います。暑い中ですので屋内外問わず体調管理につとめて、最後の大会に備えてほしいと思います。

さて、勉強ですが次の定期試験が夏休み明け、というところでしょう。1年生は特にはじめての夏休みですから、休み明けの試験に備えて中間の範囲の理解を進めること、そして次回は副教科の勉強もしなければならないことも踏まえて、時間を有効に使って欲しいと思います。試験前に頑張れば、という見立てはたいていの場合不発に終わりますので。。。。