霜降（そうこう）

季節を表す言葉の一つです。24の言葉のうちのひとつで、文字通り霜が降り始める時期、ということで、今日から11月上旬あたりのことを指します。

とはいえまだ日中は汗ばむような陽気です。10月の下旬に差し掛かってこの気温ですから、寒くなれば急激な温度変化に身体がついていかない人も出るでしょう。私自身も先週末、空咳が止まらなくなり、頭痛がするほどでしたがようやく軽快してきました。

時期的にもう一雨ごとに寒くなるのかと思いきや、ここ数日の雨の後でも日中の気温はまだ下がっていません。ですから寒くなる時は例年に比して一気に変調すると思われます。

急激な気温の変化は自律神経の変調をきたすとも言われています。夏の風邪も辛いですが、季節の変わり目の体調不良もなかなか厄介です。体調にはくれぐれも気をつけて、服装などの調整で乗り切りましょう。