酷暑とはこのことか

八月に入りました。7月後半に梅雨があけてから、猛烈に暑い日が続いています。塾の部屋も28度設定にしていますが、外から入ると強烈に部屋が冷やされているように感じます。設定温度というよりは、外気との気温差を強く感じるように思います。

夜も多少は落ち着きますが湿気が多く、寝苦しく感じます。睡眠不足は日中の集中力にダイレクトに影響しますので、なるべくしっかり眠れる環境を早めに模索しておきたいところです。

午前中に部活動を行い、昼から塾で勉強する子たちはやはり暑さと眠さに悩まされ、集中するのが難しそうです。理解が難しいものにたいして、この環境で集中するのは大変難しいことだと思いますが、いろいろと興味を持たせつつ、好奇心に訴える話ができればと思っています。これからさらに暑さ本番の時期になっていきます。体調には気をつけて、乗り切ってほしいと思います。気温に対する急激な変動には自律神経系の調整も有効です。

営業になりますが、辛い方は鍼灸もお試しください。