寒波再び

年が明けて、この地域では「とんど」と言われる催しが行われる1月です。地域や学校で行われていますが、私の地域では当日の雪のため1週間延期になったりしました。

そしてまた長めの寒波真っただ中です。

私立の高校受験（推薦など）の時期でもあり、寒さに負けないよう過ごしてほしいものです。また、三年生は定期試験も終わり、本格的に受験勉強に取り組む残り短い期間と言えるでしょう。

背伸びせず、基本をとにかく固める、というのがこの時期の方針です。できる問題を確実に取り、理解を深める。間際だからこそ、脚下照顧で頑張ってほしいと思います。

日中の気温が低い日は私も咳が止まらなくなります。冷気でやられているのでしょう。呼吸は自律神経支配のバイタルのうち、自分でコントロールできるものではありますが、一度せき込むとコントロール不能になって困ります。時期的に感染症や感冒症状と区別つかなくて、周囲にも不安を与えかねないですし。ということで、セルフケアとしてお灸に頼る日々です.....