寒波

ここのところ、朝を中心に冷え込む日が続いています。自家用車の温度計も朝はたいていマイナス表示。自宅で鶏を飼育していますが、飲み水もカチカチに凍る日が続いています。私はもともと冷えとは無縁で暑がりだったのですが、ここ数年、手足が冷えるようになってきました。加齢に伴う代謝の変化だと思うのですが、冷えの辛さを身をもって感じると、勤務していた時によく聞いた「女性が夏でもエアコンによって冷える」との訴えがよく理解できます。灸の勉強をしてから、自分でせんねん灸を使ったり、辛いときはもぐさを捻って施灸したりするようになりました。その場では効果は出ませんが、しばらくして気が付いたら足先の冷えをそう感じていなかったり、寝るときにあまり冷えが気にならなかったりするので、（効果は人によりけりですが）個人的には有効だなと感じています。塾に通う子どもにも施灸することがあり、少しずつでも体調がよくなればよいなと思いながら施術しています。せんねん灸などは（少し高いですが）個人で購入することもできるので来ていただいた方々に使い方や施灸箇所などを紹介していこうと思っています。火を使うので、小さいお子さんがいる家庭では使いづらいこと、そして艾を燃やして煙と臭いが発生するのでそのあたりがデメリットでしょうか。とはいえ、お灸、気持ちいいですよ～